سعياً وراء حلم ، تنسى النساء ، باستخدام طرق مختلفة ، أن هناك علاجات شعبية لفقدان الوزن فعالة للغاية في المنزل. يعرضون أجسادهم لأحمال ثقيلة. لأن الأساليب الحديثة المختلفة مثل الأنظمة الغذائية الصارمة أو حتى استخدام حبوب الحمية التايلاندية تعطل أحيانًا عمل جميع الأعضاء الداخلية.
إذا كنت تريد ردا سريعا. هذا ما يساعد على إنقاص الوزن بالعلاجات المنزلية: ستيفيا ، كبديل للسكر ، حشيشة الملاك ، لتقليل الشهية. البعض الآخر هم مدرات البول ومدرات البول والملينات والمهدئات. أي أن العلاجات المنزلية لفقدان الوزن هي في الواقع عقاقير غير مباشرة المفعول.
مزايا وعيوب الوصفات الشعبية.
تتكون وصفات إنقاص الوزن الشائعة ، على عكس الأدوية ، من مكونات خلقتها الطبيعة نفسها. مع الاستخدام السليم ، يمكنهم حرق أرطال زائدة دون الإضرار بالصحة. يعرض الجدول 1 الخصائص الإيجابية والسلبية للأموال من المصادر الشعبية.
| مزايا | أقل |
|---|---|
| ليس أقل فعالية من حرق الدهون ، إذا تم استخدامها بشكل صحيح | وقت التطبيق الطويل |
| لها خصائص علاجية | لا تستخدم في حالة وجود ردود فعل تحسسية تجاه أي من مكونات. |
| لا تزعج عمل الأعضاء الداخلية. | عملية الطهي الروتينية |
| تحسين الهضم | |
| نتيجة دائمة |
تم جمع العلاجات الشعبية الفعالة لفقدان الوزن في المنزل منذ العصور القديمة ، وتراكم الكثير منها على مر القرون.
ديكوتيون وحقن لفقدان الوزن
منذ العصور القديمة ، كانت البشرية تجمع. بعد مرور بعض الوقت ، تعلم الناس فهم خصائص كل عشب واستخدامه لأغراضهم الخاصة. عند صنع العلاجات المنزلية لفقدان الوزن ، تحتاج إلى معرفة النقاط المحددة:
- الأعشاب التي تركت لمدة سنتين أو أكثر لا ينبغي أن تستهلك في شكل مشروبات. شراء أعشاب للطبخ تساعد في إيجاد أشكال جميلة ، تحتاج إلى إلقاء نظرة على جودة المنتج. إذا قمت بجمع الأعشاب بنفسك ، فلا تقم بتخزين كل شيء في طبق واحد. ضع الزهور والجذور والأوراق والفواكه بشكل منفصل.
- الحاوية التي يتم فيها غلي الأعشاب وإصرارها لها تأثير كبير. لا يمكن القيام بذلك إلا على أطباق السيراميك والزجاج والمينا. يمكن ترك الأسعار على "النار" لبضع دقائق حتى لا يفقدوا ممتلكاتهم. للحصول على أفضل تأثير ، يجب ألا تتراكم مغلي أو صبغة في المستقبل. الطازج هو الأفضل دائمًا.
- من الضروري التقيد الصارم بجرعة وانتظام استخدام العلاجات الشعبية.
فئات الأعشاب حسب التأثيرات الوظيفية
يمكن أن يحتوي الشاي والديكوتيون على زراعة أحادية ومجموعة كاملة من العلاجات العشبية. المكونات في هذه الشاي تقع في عدة فئات.
المسهلات
وتشمل هذه نبات القراص ، ولحاء النبق البحري ، وعرق السوس ، والسنا ، واليانسون ، ونبق البحر ، والبرسيم. تعمل هذه العلاجات المنزلية الفعالة لفقدان الوزن على تعزيز حركة الأمعاء وتطهير الجسم من السموم المتراكمة وتحفيز عملية التمثيل الغذائي.
لا ينصح باستخدامها لفترة طويلة ، وإلا فإن مرض البري بري والجفاف والإمساك ممكنان بسبب حقيقة أن الأمعاء قد نسيت كيفية العمل بشكل مستقل دون تحفيز.
مدر للبول
تشمل هذه الفئة الأرقطيون ، عنب الدب ، لسان الحمل ، البابونج ، الهندباء ، إلخ. بسبب خاصية الأعشاب في إزالة السوائل الزائدة من الفراغ بين الخلايا ، يبدأ وزن الجسم بالاختفاء.
الاستخدام طويل الأمد غير ممكن أيضًا بسبب فقدان السوائل والضغط المفرط على الكلى والإسهال والضعف المحتمل.
يقلل من الشعور بالجوع
إذا كانت مشكلتك هي الرغبة المستمرة في تناول شيء ما ، فاستخدم حشيشة الملاك ، الأعشاب البحرية. يخرج الشعور بالجوع ، ويأكل الشخص أقل ، وبالتالي يفقد الوزن.
مدرستك
تعمل منتجات الحياة البرية هذه على تعزيز أكسدة الدهون ، مما يساهم أيضًا في تكسير الخلايا الدهنية. تشمل هذه الفئة حرير الذرة ، حشيشة الدود ، الهندباء ، الخلود ، شوك الحليب ، فولودوشكا ، والبرباريس.
شاي الأعشاب يعمل على استقرار إفراز الصفراء واستخدامها. يستخدم في علاج المرارة والكبد.
المهدئات
العلاجات التقليدية لها تأثير مهدئ. يتم استخدامه في الحالات التي نشأت فيها زيادة الوزن بسبب الإجهاد والاكتئاب وتناول جذر الزنجبيل كحل للمشاكل.
فيما يلي بعض الوصفات لفقدان الوزن بشكل فعال في المنزل.
وصفات عشبية
- مرق على نبات البلسان. خذ 1 ملعقة كبيرة. ملعقة كبيرة من أزهار البلسان الأسود ، تُسكب كوبًا من الماء وتوضع في حمام مائي لمدة 10-15 دقيقة. ثم يتم إخراجهم وإصرارهم لمدة نصف ساعة. ثم يتم تصفيته وتناوله قبل الوجبة بملعقة كبيرة مرتين في اليوم.
- مغلي الهندباء. لا حاجة للزهور ، فقط الجذور. نطحن الجذر المجفف ونسكب 15 جم من الكتلة الناتجة بسعة 1 لتر من الماء المغلي ، وبعد ذلك نحتفظ به في حمام مائي لمدة 15 دقيقة تقريبًا. عيب هذا العلاج هو صبغة طويلة - 3 ساعات ، ولكن بسبب خصائصه العلاجية ، يحسن الهندباء عملية الهضم.
- صبغة أساسها ستيفيا. إذا كنت لا تستطيع تخيل الحياة بدون حلويات ، فإن ستيفيا ستعمل كبديل رائع للسكر. هذا النبات حلو المذاق ، لكنه ليس عالي السعرات الحرارية. بالنسبة للشاي ، نأخذ 20 جرامًا من الأوراق المجففة ، نسكب الماء المغلي وننتظر 12 ساعة. التسريب جاهز.
- ديكوتيون مع النبق. سنشرب على لحاء النبق ، لأن ثماره سامة. نطحن اللحاء بمطحنة القهوة أو يدويًا ، ثم نسكب ملعقة صغيرة من المسحوق الناتج في 2/3 أكواب من الماء المغلي. بعد نصف ساعة ، المرق جاهز. تقدم ليلا لمدة شهر.
- منقوع بالليمون والكرز. لديها وظيفة التنظيف. اشربه لفوائد الجهاز الهضمي. نبتة سانت جون وأوراق الكرز وحليب الشوك وزهور الزيزفون تؤخذ بنسبة 1: 1: 1: 2. نخلط كل شيء ونأخذ ملعقة كبيرة. انه العجين. املأ بالماء المغلي ، وأصر على 12 ساعة وشرب كوبًا واحدًا يوميًا ، مقسمًا إلى 3 جرعات (نصف ساعة بعد الأكل).
- مشروب نبتة سانت جون. الوصفة تساعد على تطهير الجسم ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي. نبتة العرن المثقوب مثبط ممتاز للشهية. في مزيج 40 جم من نبتة العرن المثقوب بالإضافة إلى 20 جم من الأعشاب البحرية ، يضاف نصف لتر من الماء ويطهى على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة. ثم نصر على ساعة أخرى. لا تشرب أكثر من 500-600 مل في اليوم ، مقسمة مسبقًا إلى ثلاث جرعات.
- مغلي من وصمات الذرة. المقادير: 15 جرام من الوصمة ، كوب ماء مغلي. في المنزل ، نجمع بين مكونات منتج التخسيس ونحفظه في حمام مائي لمدة 20 دقيقة. يصفى ويستهلك 3 ملاعق كبيرة. ملاعق قبل وجبات الطعام.
- مغلي من المجموعة. تشتمل التركيبة على 15 جم من بذور الشمر ونفس الكمية من جذر الهندباء. أضف إلى الخليط 60 جم من نبق البحر و 1 ملعقة كبيرة. يمينتاكل هذا يسكب 1. 5 لتر من الماء المغلي. خذ في الصباح 20 دقيقة قبل وجبات الطعام.
- صبغة الكمون. للحصول على نصف لتر من الماء المغلي ، استخدم ملعقة كبيرة من الكمون. نضع في مكان دافئ. سلالة ، قسّم السائل الناتج إلى 4 طلقات.
- الشرب في حشيشة السعال مع إضافة البتولا. اخلط ورقة واحدة من بلاك بيري (100 جم) والبتولا (20 جم) ، حشيشة السعال (20 جم). صب الماء المغلي واشربه في الصباح لتقليل الجوع.
- شاي الزنجبيل. الوصفة بسيطة جدا. يُطحن جذر الزنجبيل ويُسكب 2 لتر من الماء المغلي. بعد نصف ساعة ، يكون الشاي جاهزًا للشرب. اشرب لمدة 30 دقيقة. قبل الوجبات.
- شاي أخضر. يسرع عمليات التمثيل الغذائي. اشرب 4 أكواب بعد الوجبات طوال اليوم. سيسمح هذا للطعام الذي يتم تناوله بعدم ترسبه في الدهون.
عنصر منفصل جدير بالذكر هو خل التفاح. خفف ملعقة صغيرة في كوب من الماء واشربه 2-3 مرات في اليوم قبل وجبات الطعام بحوالي 30-40 دقيقة. إذا كنت لا تحب المذاق ، يمكنك إضافة مصدر طبيعي للسكر - العسل.
يمنع استخدام الخل للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي.
هذا المنتج غير المكلف هو علاج فعال لفقدان الوزن في المنزل.
ديكوتيون على أساس الحبوب والبذور والفواكه
مرق دقيق الشوفان
دقيق الشوفان يعزز فقدان الوزن. وقد ثبت هذا من قبل العديد من المعجبين الإناث. منتج غير مكلف يستخدم لإشباع الشعور بالجوع.
مكونات:
- 1 لتر من الماء
- 2 كوب حبوب.
صب الشوفان في الماء واتركه ينتفخ لمدة 12 ساعة. ثم يُشعل النار ويُغلى المزيج ويُغلى لمدة 1. 5 ساعة. يُرفع عن النار ، بعد أن يبرد الخليط ، يوضع في الثلاجة. اشرب 0. 5 كوب قبل الوجبات.
كيسيل بذور الكتان
سهل التحضير للغاية: في 1 لتر من الماء عند درجة حرارة 90 درجة ، اسكب 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من البذور وانتظر ساعتين. خذ 0. 5 كوب 1 ساعة قبل الوجبات مرتين في اليوم.
الحمام - العلاج الشعبي الأصلي لفقدان الوزن.
وصفات إنقاص الوزن بشكل فعال في المنزل ليست مجرد استهلاك منتجات خاصة. الحمام أيضا له تأثير قوي. تعتبر إجراءات الاستحمام هواية ممتعة وإجراء مفيد. بفضل الحمام ، يمكنك:
- قم بإزالة بضعة سنتيمترات بسرعة عن طريق إزالة السائل من الفراغ بين الخلايا ؛
- تحسين الدورة الدموية
- إزالة السيلوليت بالمكانس.
إذا نشأت المهمة لفقدان بضعة كيلوغرامات على وجه السرعة ، فسيتعين إعطاء الحمام طوال اليوم. ربما تكون هذه هي الوصفة الأكثر فعالية لفقدان الوزن. لا تأكل قبل الذهاب إلى الحمام. يُسمح بشرب عصير الطماطم والتفاح والشاي الأخضر. يجب أن تقومي بالبخار لمدة 3-4 مجموعات مع فترات راحة لتهدئة الجسم. للقيام بذلك ، فقط اجلس ، لا تصب الماء البارد على نفسك. بعد العملية ، تناول الدجاج مع الخضار.
لذلك يمكنك سحب 2-4 كجم.
منتجع صحي
هذه وصفة شائعة وفعالة لفقدان الوزن على شكل حمامات تقلل الشهية وتسرع عملية التمثيل الغذائي. سوف يساعدون ليس فقط في إنقاص الوزن ، ولكن أيضًا على الاسترخاء بعد يوم شاق.
- الحمامات العشبية:
- الاستحمام بقدم الحصان. سيساعد هذا الحمام أيضًا في إزالة السموم وتحسين حالة الجلد وتنظيف المسام.
- مزيج من أوراق البتولا والموز والزعتر. خاصية هذه الأعشاب هي إزالة الماء الزائد من الجسم. قبل الاستخدام ، قم بزيارة أخصائي الحساسية. تعمل هذه الحمامات على تحسين بنية الشعر والجلد.
- عسل. علاج فعال لاستعادة عمليات التمثيل الغذائي والجهاز العصبي المركزي وتحسين نظام القلب والأوعية الدموية وتطهير الجسم من السموم.
- البترول. أضف بضع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون إلى الماء. مستحضرات تجميل أكثر من إنقاص الوزن. يرطب البشرة مما يستعاد ترميمها بشكل أفضل بعد الشد.
توصيات إضافية
في حال كنت تتبع نظامًا غذائيًا ، يجب عليك ترتيب يوم صيام مرة واحدة في الأسبوع ، مع مراعاة الوصفات الفعالة لفقدان الوزن. وبالتالي سيتم تطهير الجسم من السموم وسوف يرتاح الجهاز الهضمي. الكفير أو التفاح أو سلطات الخضار (حتى 1. 5 كجم) جيدة لتفريغ الجسم.
الفوائد الصحية للمياه النقية. لإنقاص الوزن ، من المهم اتباع نظام الشرب. يفترض أن ما لا يقل عن 1. 5-2 لتر من الماء يجب أن يدخل الجسم خلال النهار. هذا يسرع عمليات التمثيل الغذائي ويحسن حالة الجلد.
وضع السكون لا يقل أهمية إذا كنت ترغب في الحصول على المعلمات الثمينة. يجب ألا تقل كمية النوم عن 8 ساعات ، وإلا فإن الجسم الذي لا يحصل على قسط كافٍ من النوم سيشير إلى قلة النوم مع شعور متكرر بالجوع.
الخلاصة
العلاجات المنزلية لفقدان الوزن فعالة. لكن عليك أن تستخدمها بحكمة. قبل الاستخدام ، مطلوب استشارة الطبيب.
يجب ألا تتوقع فقدانًا سريعًا للوزن ، لأن الكيلوجرامات المفقودة في وقت قصير ستعود أيضًا بسرعة إلى أصحابها. تحلى بالصبر وسرعان ما سوف يفاجئك الانعكاس في المرآة بسرور.